La respiración nasal: a través de la nariz, es la forma natural de respirar. Muchas personas desconocen que respirar por la boca de forma habitual puede ocasionar múltiples problemas como apnea del sueño, elevación de la presión arterial, falta de recuperación e influir negativamente en el desarrollo de la estructura facial. Por el contrario, la respiración nasal contribuye a un correcto desarrollo facial y aumenta la producción de óxido nítrico en los senos nasales y así mejora la oxigenación del cerebro y otros órganos.